Wie du dir selbst wieder glaubst!
Am Anfang steht oft dieser leise Gedanke: Ich weiß gar nicht mehr, was ich kann.
Und genau da fängt Selbstvertrauen an, nicht im großen Tschakka-Moment, sondern im Augenblick, in dem du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Selbstvertrauen ist nichts, was vom Himmel fällt. Es wächst, wenn du merkst: Ich kann etwas bewegen.
Oder auch, wenn du dir etwas vornimmst und durchziehst, stärkt das dein Selbstvertrauen ungemein.
Stell dir vor, du beschließt, ab morgen dreimal die Woche zehn Minuten Englisch zu üben.
Weil du dich sicherer fühlen möchtest, wenn du sprichst.
Eine einfache Vereinbarung – zwischen dir und dir.
Was denkst du wohl, wie es sich auf dein Selbstvertrauen auswirkt, wenn du deine Vereinbarung mit dir selbst hinten runter fallen lässt? Und wenn du das immer wieder tust.
Genau, du schwächst dein Selbstvertrauen. Dein Vertrauen in dich selbst!
Selbst – Vertrauen. Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten. Das wiederum ist enorm wichtig für Selbstwirksamkeit. Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel zur Unabhängigkeit. Wenn ich selbst – wirksam bin, bin ich fähig, Entscheidungen umzusetzen. Das wiederum stärkt meinen Selbstwert.
Also ein win – win für ein unschlagbares Trio :
Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit.
Reflexionsfrage:
Wo hast du dich zuletzt selbst im Stich gelassen? Schreib es nieder und deine Auswirkungen.
Und was wäre heute ein kleiner Schritt, um dir zu zeigen, ich kann mich auf mich verlassen.
Schreib auch das auf. Und denke darüber nach, was es für Auswirkungen haben kann.
Ich wünsche dir eine besonders schöne Zeit und lass mich gerne wissen, was du von dem Beitrag hältst